39问医生

龙眼可以和苹果一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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龙眼可以和苹果一起吃。

龙眼和苹果都是营养丰富的水果。龙眼含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、糖分、碳水化合物等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。苹果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。龙眼和苹果的营养成分不存在冲突,一起食用通常不会对身体造成不良影响,因此,龙眼可以和苹果一起吃。

但是要注意适量食用龙眼和苹果,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不良反应。此外,对龙眼和苹果过敏的人群要避免食用,以免出现过敏反应。

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2023-07-23 浏览100
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