煮南瓜水能喝吗_39问医生

煮南瓜水能喝吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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煮南瓜水一般能喝。

煮南瓜水的主要成分是南瓜，南瓜中含有比较丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养物质，具有辅助补中益气、利尿消肿等功效。煮南瓜水喝，可以补充身体所需要的营养，同时南瓜中含有比较丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。煮南瓜水喝一般不会对身体造成伤害，所以一般可以喝。

需要注意的是，煮南瓜水要注意适量喝，因为南瓜中含有大量的膳食纤维，如果喝太多可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，糖尿病患者不宜喝煮南瓜水，以免血糖升高，不利于血糖控制。

2023-07-23 浏览100次

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煮南瓜水能喝吗