豆浆放白糖好还是不放好呢_39问医生

豆浆放白糖好还是不放好呢

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

豆浆放白糖还是不放好，需要根据个人喜好来判断。

豆浆中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，为日常活动提供能量，有利于身体健康。白糖主要是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，可以补充人体所需的能量。如果个人喜好喝豆浆时放糖，一般是放白糖，如果个人不喜欢喝豆浆时放糖，一般是不放白糖。

建议患者日常生活中要注意营养均衡，不要过量食用某一种食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

豆浆放白糖好还是不放好呢