乌龙茶和红茶的功效与作用是补充营养、辅助改善消化不良、辅助减肥等。
1、补充营养
乌龙茶和红茶都含有较多的营养成分，如维生素、矿物质等，适量饮用可以补充身体所需的营养物质。
2、改善消化不良
乌龙茶和红茶含有的咖啡碱可以刺激胃酸分泌，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善消化不良、食欲不振等不适症状。
3、辅助减肥
乌龙茶和红茶中的咖啡碱还可以促进新陈代谢，有利于体内多余的脂肪分解，可以起到辅助减肥的作用。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。建议不要过量饮用乌龙茶和红茶，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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