羊奶和燕麦片可以一起吃，但要适量食用。
羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，适量饮用可以为身体补充营养，还可以促进骨骼发育，有利于身体健康。燕麦片含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。羊奶和燕麦片一起吃，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进钙的吸收，有利于身体健康。
但要避免长期过量食用羊奶和燕麦片，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要适当参加体育锻炼，有利于身体健康。
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