多年肥胖一般可以通过饮食调整、适当运动、药物等方式进行减肥。
1、饮食调整
患者在平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，避免吃油腻、辛辣的食物，如油炸食品、辣椒等，以免影响减肥效果。
2、适当运动
患者在平时还要适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助机体消耗脂肪，从而达到减肥的效果。
3、药物
如果患者在减肥期间出现不适症状，需要及时到医院就诊，并在医生的指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术等方式进行治疗。建议患者在平时还要注意休息，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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