晚上吃水煮苹果一般比较好。
苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，晚上适当吃苹果可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到润肠通便的作用。并且苹果中含有的维生素C可以起到抗氧化的作用，还可以起到辅助增强身体抵抗力的效果。但由于苹果中含有一定的糖分，晚上吃苹果可能会导致糖分在体内堆积，从而转化为脂肪，引起肥胖。因此，晚上吃水煮苹果一般比较好。
在日常生活中，建议晚上吃完饭半小时后再进行运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。另外，在晚上睡觉前尽量不要吃东西，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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