鸡胸肉是有营养的，可以补充蛋白质。
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。同时鸡胸肉中的脂肪含量比较低，食用后并不会增加胃肠道负担，有利于身体健康。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，还可以适量吃鸡蛋、鱼肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。同时要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
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