女人快五十岁吃维生素A、维生素B、维生素C等比较好。
1、维生素A
维生素A可以维持上皮组织的正常功能，还可以促进细胞生长和分裂。女人快五十岁时可能会出现眼睛干涩、视力模糊等症状，适当补充维生素A可以缓解上述症状。
2、维生素B
维生素B可以维持神经系统的功能，还可以参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。女人快五十岁时可能会出现记忆力减退、失眠等症状，适当补充维生素B可以改善上述症状。
3、维生素C
维生素C可以维持血管弹性和正常的渗透压，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于延缓衰老。女人快五十岁时可能会出现牙龈出血、牙龈萎缩等症状，适当补充维生素C可以增强机体免疫力。
除此之外，女人快五十岁还可以吃维生素D等维生素，建议在医生的指导下使用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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