鱼喜欢吃肉松吗_39问医生

鱼喜欢吃肉松吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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鱼喜欢吃肉松，但要注意适量食用。

鱼肉松是由鱼肉制作而成，鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，可以补充人体所需要的营养物质，同时鱼肉松的口感比较松软，容易咀嚼，适合咀嚼能力较差的人群食用。因此，鱼喜欢吃肉松，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。

建议日常生活中要注意营养均衡，不要挑食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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