女人吃橄榄菜的好处包括补充营养、促进胃肠蠕动等，坏处包括胃肠道不适、肥胖等。
1、好处
橄榄菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，女人适当食用可以补充身体所需要的营养，从而促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2、坏处
如果女人长期过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。同时，橄榄菜中还含有大量的油脂，如果女人长期过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。
建议日常生活中合理饮食，避免暴饮暴食，以免对身体造成不利影响。另外，建议日常可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，有助于增强抵抗力。
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