蒸红萝卜通常有一定的营养，但具体还需根据个人情况而定。
蒸红萝卜是将红萝卜蒸熟后食用，蒸熟后的红萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充机体所需营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，达到润肠通便的效果。但对于患有胃肠道疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，不建议食用蒸红萝卜，以免导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等不良反应，不利于病情恢复。
除此之外，在食用蒸红萝卜时还应注意适量，避免一次性食用过多，以免导致胃肠道负担加重。此外，日常还可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、苹果等，可以补充身体所需的多种营养成分。
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