吃方便面是否健康，需要从个人的具体情况分析。
方便面属于油炸食品，含有脂肪、碳水化合物等。如果偶尔吃适量的方便面，可以为身体提供能量，一般比较健康。如果长期吃过多的方便面，可能会导致油脂摄入过多，使体内脂肪堆积，出现肥胖现象。除此之外，还可能会导致营养不良，出现面色发黄、身体消瘦等症状，一般不健康。
如果出现肥胖现象，要合理调整饮食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。如果出现面色发黄、身体消瘦等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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