五十岁的女人吃高钙奶粉比较好。
五十岁的女人，随着年龄的增长，身体内的钙物质会大量流失，容易出现骨质疏松的情况，而高钙奶粉中含有大量的钙物质，饮用后能够补充身体所需要的钙物质，从而预防骨质疏松的发生。同时，五十岁的女人还可能会出现绝经的情况，高钙奶粉中含有大量的雌激素，能够起到辅助预防的作用。
除此之外，五十岁的女人还可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够补充身体所需要的营养，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。若出现不适症状，建议及时就医。
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