杏仁是不能多吃的，以免对身体造成不利的影响。
杏仁是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以起到润肠通便的作用。但杏仁中含有大量的脂肪，如果吃太多可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现肥胖的情况，而且还会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不良反应。因此，杏仁是不能多吃的。
在日常生活中，需要注意合理饮食，避免大量食用辛辣、油腻的刺激性食物，如辣椒、芥末、肥肉等，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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