香菜水可以每天喝吗_39问医生

香菜水可以每天喝吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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香菜水一般不建议每天喝。

香菜水是由香菜制作而成，香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，每天喝香菜水可能会导致香菜中的成分在体内堆积，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。而且香菜水中含有一定的亚硝酸盐，每天喝香菜水可能会导致亚硝酸盐摄入过多，容易加重肝脏负担，甚至会引起肝脏损伤。因此，不建议每天喝香菜水。

建议在日常生活中可以适当喝香菜水，有利于补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，对于预防和缓解便秘有一定的作用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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香菜水可以每天喝吗