吃锅巴零食有什么好处_39问医生

吃锅巴零食有什么好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃锅巴零食的好处一般有补充能量、缓解便秘、增加食欲等。

1、补充能量

锅巴是由小麦粉为原料制作而成的食品，含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。

2、缓解便秘

锅巴中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解便秘的症状。

3、增加食欲

锅巴味道香甜可口，可以增加食欲，改善食欲不振的情况。

除此之外，还具有辅助改善贫血、增强免疫力等好处，但应避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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