苹果土豆汁的营养价值如何_39问医生

苹果土豆汁的营养价值如何

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

苹果土豆汁的功效与作用主要是为身体补充营养。
它富含苹果的膳食纤维和维生素C，以及土豆的淀粉和蛋白质。适量饮用此汁，能提供必要的营养，促进胃肠道蠕动，进而有利于新陈代谢，对健康有益。
然而，苹果土豆汁的淀粉含量较高，尤其是土豆本身也含有大量淀粉。过量饮用可能增加胃肠道的负担，导致腹胀、腹痛等不适。因此，应适量饮用。值得注意的是，由于其高淀粉特性，糖尿病患者应避免饮用，以防影响血糖控制。
在日常饮食中，推荐全面摄取营养，避免食物过于单一，以免出现营养失衡。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

苹果土豆汁的营养价值如何

相关科普

网站导航

服务

我的

科普