39问医生

牛肉跟鸡蛋一起吃会有什么问题

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛肉跟鸡蛋一起吃一般不会有什么问题,但应注意适量食用。

牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,能够为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养物质,可以为身体提供所需要的营养,并且有利于大脑发育。这两种食物中的营养成分并不会产生冲突,一起吃一般不会对身体造成影响,所以可以一起吃。

但需要注意的是,应注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。另外,在日常生活中要养成良好的饮食习惯,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、生菜、胡萝卜等,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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