河蚌吃多了有什么坏处_39问医生

河蚌吃多了有什么坏处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

河蚌吃多了可能会导致消化不良、肥胖、血脂升高等坏处。

1、消化不良

河蚌中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，但如果吃多了，可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良。

2、肥胖

河蚌中含有大量的脂肪，如果吃多了，可能会导致脂肪在体内堆积，引起肥胖。

3、血脂升高

河蚌中含有一定量的胆固醇，如果吃多了，可能会导致胆固醇升高，不利于身体健康。

除此之外，还可能会导致过敏、尿酸升高等坏处，建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，还要注意营养均衡。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

河蚌吃多了有什么坏处