牛奶加蛋清敷脸的功效与作用是可以促进皮肤新陈代谢、补充营养，但是要注意适量。
牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。蛋清是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。将牛奶和蛋清敷脸，可以起到补充身体所需要的营养，促进皮肤新陈代谢的功效与作用。但是如果使用过多，可能会加重皮肤负担，导致皮肤出现瘙痒、红肿等症状，所以要注意适量。
建议在日常生活中要注意饮食营养均衡，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃油腻的食物，以免影响皮肤的新陈代谢。
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