梅肉的功效与作用_39问医生

梅肉的功效与作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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梅肉具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。

1、补充营养

梅肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、促进胃肠蠕动

梅肉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够缓解消化不良引起的便秘、腹胀等不适症状。

除此之外，还具有辅助增强机体免疫力、提高机体抗氧化等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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梅肉的功效与作用