紫甘蓝一般含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。
1、维生素
紫甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E等，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以提高身体的免疫力。
2、膳食纤维
紫甘蓝中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。
3、矿物质
紫甘蓝中含有丰富的钙、磷、钾等，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以维持体内的电解质平衡。
除此之外，还含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分，在食用时，应注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
辅酶Q10片
盐酸布替萘芬喷雾剂
二妙丸
