39问医生

小番茄和酸奶一起吃会怎么样

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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小番茄和酸奶一起吃,如果适量食用,一般不会对身体造成不良影响,但如果食用过多,可能会导致胃肠不适,出现腹泻、腹胀等症状。

小番茄中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,而且小番茄中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进消化。酸奶是一种乳制品,含有大量的蛋白质、维生素等营养物质,适量饮用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。两种食物一起食用,可以补充身体所需的营养,一般不会对身体造成不良影响。

但如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,导致出现腹泻、腹胀等胃肠道不适症状。建议患者日常要注意饮食均衡,避免挑食,以免导致营养摄入不足,不利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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