39问医生

豆角和菌类能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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豆角和菌类一般可以一起吃,但是要注意适量。

豆角中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,促进胃肠道蠕动,预防便秘。菌类中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,提高身体抵抗力。豆角和菌类一起吃一般不会发生食物相克的情况,也不会对身体造成不良影响,所以可以一起吃。

但要避免一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状,患者可遵医嘱口服多潘立酮片、健胃消食片等药物进行改善。日常生活中还要注意合理膳食,避免暴饮暴食,同时还要注意营养搭配,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、芹菜、菠菜等。

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2023-07-23 浏览100
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