39问医生

生黄花菜怎么处理

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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生黄花菜可以通过高温蒸煮、清洗、炒制等方式处理。

1、高温蒸煮

生黄花菜中含有秋水仙碱,这种物质具有一定的毒性,需要通过高温蒸煮的方式将生黄花菜中的秋水仙碱破坏,以免对人体胃肠道等组织器官产生刺激,造成胃肠道黏膜损伤,引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

2、清洗

生黄花菜可以通过清水冲洗的方式,降低表层的秋水仙碱含量,减轻对人体胃肠道等组织器官的刺激性。

3、炒制

生黄花菜中的秋水仙碱成分含量偏低,炒制过程中可以通过高温烹煮的方式,降低生黄花菜中的秋水仙碱含量,减轻对人体胃肠道等组织器官产生的影响。

除此之外,也可以通过浸泡、焯水等方式处理生黄花菜。

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2023-07-23 浏览100
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