小米粥和什么煮养脾胃_39问医生

小米粥和什么煮养脾胃

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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小米粥和山药、红枣、薏米等一起煮，有一定的养脾胃作用。

1、山药

山药具有补脾养胃、生津益肺的作用，和小米一起熬粥，可以起到健脾养胃的作用。

2、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，和小米一起熬粥，可以起到健脾养胃的作用。

3、薏米

薏米具有利水消肿、健脾止泻的功效，和小米一起熬粥，可以起到健脾养胃的作用。

除此之外，小米还可以和山药、红豆等食物一起煮，也可以起到健脾养胃的作用。但食物不能代替药物治疗疾病，如果脾胃虚弱的症状较为严重，还需及时就医诊治，以免延误病情。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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