盐茶水的功效与作用主要是补充水分、补充电解质、补充能量等。
1、补充水分
盐茶水中含有大量的水分，适量饮用可以为身体补充所需要的水分，从而维持体内的电解质平衡。
2、补充电解质
盐茶水中含有大量的钠离子和氯离子，适量饮用可以补充身体所需要的电解质，有助于维持体内的酸碱平衡。
3、补充能量
盐茶水中含有大量的糖分，适量饮用可以为身体补充能量，有助于维持身体的正常生命活动。
除此之外，还有增强食欲、促进消化等功效与作用。但不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
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