吃了十个饺子左右会不会胖_39问医生

吃了十个饺子左右会不会胖

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃了十个饺子左右会不会胖，需要根据具体情况进行分析。

饺子主要是由面粉、蔬菜、肉等食材制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质。如果吃的饺子数量较少，且食用者本身不属于易胖体质，通常吃了十个饺子左右不会胖。但如果食用者食用的饺子数量较多，且食用者属于易胖体质，吃了十个饺子左右可能会胖。

建议食用者可以适量吃饺子，可以补充身体所需营养，但避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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吃了十个饺子左右会不会胖