39问医生

豆角种子的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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豆角种子具有补充营养、促进胃肠蠕动、预防便秘等功效与作用。

1、补充营养

豆角种子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进胃肠蠕动

豆角种子中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以缓解消化不良、食欲不振等情况。

3、预防便秘

豆角种子中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,可以预防便秘。

除此之外,还有提高免疫力、补充能量等功效与作用。但要避免长期大量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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