39问医生

包谷面的功效与作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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包谷面具有补充营养、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用。

1、补充营养

包谷面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养成分,有利于身体健康。

2、辅助减肥

包谷面的热量比较低,含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到辅助减肥的作用。

3、辅助降血压

包谷面中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以辅助降低体内血压,有利于身体健康。

除此之外,还具有辅助降血脂等功效与作用。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,可以到正规医院就诊治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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