白菜和羊肉可以一起吃，但要注意适量。
白菜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。羊肉含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以增强人体的免疫力。两者一起吃通常不会对身体造成影响，因此，白菜和羊肉可以一起吃。
但要注意适量食用，白菜和羊肉的营养成分比较丰富，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良等症状。建议在日常生活中要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
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