喝普洱茶的危害_39问医生

喝普洱茶的危害

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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喝普洱茶的危害一般有影响睡眠、影响胃肠道功能、影响铁吸收等。

1、影响睡眠

普洱茶中含有咖啡因，如果在睡前喝普洱茶，可能会导致失眠，不利于身体健康。

2、影响胃肠道功能

普洱茶中含有鞣酸，如果在空腹时喝普洱茶，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等症状。

3、影响铁吸收

普洱茶中含有鞣酸，会影响人体对食物中铁的吸收，如果长期喝可能会导致缺铁性贫血，不利于身体健康。

除此之外，还可能会导致营养不良、损伤牙齿等，建议在日常生活中要适量饮用。如果饮用后出现不适症状，要及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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