39问医生

女人吃香菜容易衰老吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

女人吃香菜通常不容易衰老。

香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养物质,具有健胃消食、利尿通便等作用。香菜中含有的维生素C可以清除人体自由基,具有抗氧化的作用,能够减少紫外线对皮肤的伤害,而且香菜中含有的胡萝卜素,可以促进人体内的新陈代谢,有助于延缓衰老。香菜中含有的维生素E,可以起到抗氧化、抗衰老的作用,香菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘的症状。

女人吃香菜虽然有一定的好处,但是也要注意适量,因为香菜属于光敏性食物,过量食用可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应,不利于身体健康。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多