39问医生

孕妇喝完牛奶可以吃菠萝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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孕妇喝完牛奶通常可以吃菠萝,但需要注意控制好摄入量。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而菠萝中含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,两者一起食用通常可以补充身体所需要的营养,而且还可以起到增进食欲、促进胃肠道蠕动的作用,对于孕妇的身体健康有较多好处。但要避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等不良症状。

孕妇在日常生活中还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿等,可以补充身体所需要的多种营养成分,有助于增强身体的抵抗力。同时还可以进行适当的运动,比如散步、打太极等,可以帮助身体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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