39问医生

经常吃四季豆有问题吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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经常吃四季豆是否有问题,要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃,一般不会有问题。如果经常大量吃,可能会有问题。

1、可能不会有问题

四季豆属于一种比较常见的食物,里面含有蛋白质、各种氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,适当吃可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠蠕动,在一定程度上可以达到健脾开胃的目的。如果只是偶尔吃,而且身体并没有出现任何不适症状,一般是没有问题的。

2、可能会有问题

由于四季豆里面含有皂荚和血球凝集素,如果经常大量吃,可能会给胃肠带来负担,从而出现腹痛、腹泻等症状,甚至还会伴有恶心、呕吐的现象,此时可能会有问题。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。

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2023-07-23 浏览100
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