蓝莓一般适合食用者年龄在三岁以上、对蓝莓过敏、胃溃疡等人群吃。
1、年龄在三岁以上
蓝莓中含有丰富的花青素、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。
2、对蓝莓过敏
如果对蓝莓过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时还可能会出现呼吸困难、过敏性休克等症状，所以对蓝莓过敏的人群不建议食用。
3、胃溃疡
蓝莓属于酸性水果，如果胃溃疡患者食用，可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适，所以不建议食用。
除此之外，蓝莓也不适合糖尿病患者、肾病患者等人群食用。在日常生活中，建议食用者适量食用蓝莓，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
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