39问医生

每天早上喝一碗藕粉好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天早上喝一碗藕粉是比较好的,但要注意适量。

藕粉中含有大量的蛋白质、维生素、淀粉、碳水化合物等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,并且还可以起到辅助健脾养胃、养血补血等作用。每天早上喝一碗藕粉,可以为身体提供所需要的能量,并且可以起到辅助健脾养胃的作用,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于排便。

虽然藕粉的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对藕粉过敏的人群,以免引起过敏反应,比如皮肤瘙痒、丘疹等。另外,藕粉属于凉性食物,如果患者存在胃肠道功能紊乱、消化不良等情况,也要避免长期过量食用,以免加重病情。

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2023-07-23 浏览100
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