瘦的人吃巧克力能增肥吗_39问医生

瘦的人吃巧克力能增肥吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

瘦的人吃巧克力是否能增肥，需要从个人的具体情况分析。

1、可能会增肥

如果平时不注意饮食健康，经常吃高热量食物，比如油条、炸鱼等，可能会导致体内脂肪堆积，出现身体肥胖现象。此时吃巧克力可能会增肥。

2、可能不会增肥

如果平时注意饮食健康，没有吃高热量食物，比如油条、炸鱼等，可能不会增肥。

如果想要增肥，可以合理调整饮食，吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，有助于增肥。另外，还要坚持运动，比如跑步、跳绳等，可以消耗体内脂肪，达到增肥的目的。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

瘦的人吃巧克力能增肥吗