黑豆煮莲蓬水什么人都可以喝吗_39问医生

黑豆煮莲蓬水什么人都可以喝吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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黑豆煮莲蓬水一般情况下什么人都可以喝，但不建议过量饮用。

黑豆煮莲蓬水是用黑豆和莲蓬煮制而成，莲蓬是一种中药，具有收涩止带、止血、涩肠的功效，黑豆具有利水消肿、清热解毒、补肾养血的功效，所以黑豆煮莲蓬水一般情况下什么人都可以喝，适量饮用可以起到辅助补肾养血、健脾止泻、清热利湿的功效。

但是不建议过量饮用，因为黑豆中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会导致腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。平时也要养成良好的生活习惯，适当运动，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持积极乐观的心态。

2023-07-23 浏览100次

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