白糖煮苹果具有促进消化、预防便秘、补充营养的作用与功效。
1、促进消化
白糖煮苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、预防便秘
苹果中含有丰富的果胶，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进胃肠道内毒素的排出，具有一定的预防便秘的作用。
3、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还具有提高身体免疫力的功效，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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