奶粉中硒的作用和补硒的好处_39问医生

奶粉中硒的作用和补硒的好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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奶粉中硒的作用是能够保护人体的心血管系统，补硒的好处是能够增强人体的免疫力。

硒是人体所必需的微量元素，在人体内的含量很低，但对于人体的生长、发育、新陈代谢等都具有重要的作用。奶粉中含有较多的硒元素，适量食用能够补充人体所需要的硒，从而起到保护心血管系统的作用。

除此之外，奶粉中还含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养元素，适量食用能够增强人体的免疫力，对于人体的生长、发育、新陈代谢等都具有较好的作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。

2023-07-23 浏览100次

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奶粉中硒的作用和补硒的好处