杨梅核具有清肺止咳、消肿利尿、健脾止泻的功效，可以直接食用，也可以泡水饮用。
杨梅核是杨梅的种子，是一种中药材，其味苦、性平，具有清肺止咳、消肿利尿的功效，可以用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、水肿、小便不利等症状。杨梅核可以直接食用，也可以用于泡水饮用，对于身体健康都有一定的好处。
需要注意的是，脾胃虚弱的人群不宜食用杨梅核，因为杨梅核性质偏凉，脾胃虚弱的人群食用后可能会出现腹泻、腹痛等症状。另外，孕妇也不宜食用杨梅核，以免刺激胃肠，出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会导致流产。
如果食用杨梅核后，身体出现不适症状，应立即停止食用，及时前往医院就诊。
