红豆包子的功效与作用，主要有补充营养、提供能量、增强食欲等。
1、补充营养
红豆包子主要是由红豆、面粉、盐、鸡蛋等制作而成，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体的正常生理功能。
2、提供能量
红豆包子中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量。
3、增强食欲
红豆包子味道酸甜可口，适量食用可以促进唾液腺分泌，有利于增强食欲。
除此之外，还具有增强饱腹感、促进胃肠道蠕动等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
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