火龙果蒸熟吃可以起到润肠通便、补充营养、润肺止咳的功效和作用。
1、润肠通便
火龙果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
2、补充营养
火龙果中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、润肺止咳
火龙果中含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖等，适量食用可以辅助起到润肺止咳的作用。
除此之外，还可以起到补充水分、美容养颜等功效和作用，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
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