蔬菜汁有一定营养。
蔬菜汁是将蔬菜榨成汁，蔬菜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，而且蔬菜汁中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是蔬菜汁中的营养成分有限，不能够满足身体所需要的营养，所以在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的多种营养成分，有利于身体健康。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够促进骨骼的生长发育。
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