39问医生

青萝卜能和豆浆一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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青萝卜一般能和豆浆一起吃。

青萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进体内雌激素的分泌,对身体有一定的好处。两种食物一起吃并不会产生不良反应,因此,可以一起吃。

虽然青萝卜和豆浆的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对青萝卜和豆浆过敏的人群,同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不良反应。

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2023-07-23 浏览100
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