男人吃蛤蜊的好处_39问医生

男人吃蛤蜊的好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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男人吃蛤蜊的好处一般包括补充营养、辅助增强体质等。

1、补充营养

蛤蜊中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、辅助增强体质

蛤蜊中含有丰富的锌元素，适量食用可以促进机体内免疫细胞的合成，有利于机体免疫力的提高。

除此之外，还具有辅助利尿消肿等好处。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。另外，对蛤蜊过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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