有鱼籽的鱼能不能吃_39问医生

有鱼籽的鱼能不能吃

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

一般情况下，有鱼籽的鱼可以吃，但不建议过量食用。

鱼籽是指鱼卵腌制而成的食品，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。鱼籽中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。因此，不建议过量食用鱼籽。

平时要注意营养均衡，可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。如果食用鱼籽后出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

有鱼籽的鱼能不能吃