39问医生

榴莲放冰箱一周还能吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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榴莲放冰箱一周一般还能吃。

榴莲是一种热带水果,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,具有健脾补气、补肾壮阳等功效。榴莲放在冰箱一周后一般不会出现变质的情况,可以正常食用,不会对身体造成不利的影响。但是在食用前要观察榴莲是否已经变质,如果出现变质的情况,一般不建议食用,以免出现腹痛、腹泻等症状。

在日常生活中,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,不要吃变质、过期的食物,例如发霉的土豆、过期的水果等,要保持营养的均衡,不要挑食,可以结合自身的情况,适当增加户外运动,例如慢走、慢跑等。

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2023-07-23 浏览100
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